ഡിജിറ്റൽ ജീവിതവും സമയം മാനേജുമെൻ്റിന്റെ ആവശ്യകത – ഇന്നത്തെ തലമുറയ്ക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ്
ഇന്ന് നമ്മുടേത് ഒരു ഡിജിറ്റൽ തലമുറ ആണ്. മൊബൈൽ, ഇന്റർനെറ്റ്, സോഷ്യൽ മീഡിയ – എല്ലാം ചേർന്നൊരു ലോകം. അതുവഴി അറിവ് തേടാനും ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനുമുള്ള വഴികൾ അനന്തമാണ്. പക്ഷേ, അതുപോലെ തന്നെ, സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്താനും, വ്യാസനത്തിലാകാനും സാധ്യതകൾ അത്രയേറെ ഉണ്ടാക്കുന്ന ലോകവുമാണ് ഇതു. അതിനാൽ തന്നെ, ഇന്നത്തെ പ്രധാനമായൊരു വിഷയമാണ് "Digital Life" സംരക്ഷിച്ചും, "Time Management" ശരിയായി ചെയ്തുമുള്ള ജീവിതശൈലി.
HEALTH
Anees CA
3/25/20251 min read


1. ഡിജിറ്റൽ ലോകം – വരമായോ, ശാപമായോ?
ഇന്റർനെറ്റ് മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വലിയ കണ്ടെത്തലുകളിലൊന്നാണ്. അറിവ്, തൊഴിൽ, ബന്ധങ്ങൾ – എല്ലാം അതിന്മേലാണ് ഇന്ന് ആശ്രയിക്കുന്നത്.
Online Learning: YouTube, Coursera, Google, ChatGPT – ഒക്കെയും അറിവിന് വാതിൽ തുറക്കുന്നു
Online Business Opportunities: Freelancing, Digital Marketing, Affiliate Sales എന്നിവ വഴി വീട്ടിലിരുന്ന് വരുമാനം നേടാം
Global Connection: WhatsApp, Instagram, LinkedIn മുതലായവ വഴി ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവരുമായി ബന്ധം വയ്ക്കാം
പക്ഷേ ഇതേ ഡിജിറ്റൽ ലോകം അസമയ ഉപയോഗം മൂലം ചിന്താശേഷിയും, ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവും നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നു.
Screen Addiction: ദിവസങ്ങളോളം മൊബൈലിൽ കഴിയും
Mindless Scrolling: Reels, Shorts എന്നിവയിൽ ‘just 5 minutes’ എന്നത് മണിക്കൂറുകളായി മാറുന്നു
Mental Health Issues: Anxiety, depression, concentration കുറവ് എന്നിവയുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു
2. സമയത്തെ സ്നേഹിക്കുക – നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറും
ഒരു ദിവസം 24 മണിക്കൂർ മാത്രമാണ്. അതിൽ നമ്മളെ തന്നെ വികസിപ്പിക്കാൻ ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം എത്രയാണെന്ന് കണക്കാക്കി നോക്കുമ്പോൾ അതിശയിപ്പിക്കാവുന്ന കുറവാണ് കാണുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ സമയനിർവഹണ പാഠം ഓരോരുത്തർക്കും പഠിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
സമയം മാനേജുചെയ്യാനുള്ള ചില മാർഗങ്ങൾ:
To-Do List തയ്യാറാക്കുക: ഓരോ ദിവസവും എന്തെല്ലാം ചെയ്യണമെന്നത് എഴുതിവയ്ക്കുക
Priority Set ചെയ്യുക: പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യുക
Distraction ഒഴിവാക്കുക: മൊബൈൽ Notifications mute ചെയ്യുക, study/work timer ഉപയോഗിക്കുക
Breaks Planned ആക്കുക: ഓരോ മണിക്കൂറിന് ശേഷം ചെറിയ ഇടവേളകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക
Skill Learning Time Fix ചെയ്യുക: ഓരോ ദിവസവും 1 മണിക്കൂർ സ്വന്തം വളർച്ചക്കായി മാറ്റിവെക്കുക
ഒരു നല്ല സമയം മാനേജർ ഒരിക്കലും വിജയത്തിന് പിന്നിൽ പോകുന്നില്ല.
3. യുവത്വത്തിനുള്ള സന്ദേശം – മോശം കാലമല്ല, ദിശ തെറ്റിയ കാലമാണ്
നമുക്ക് ലഭിച്ച കാലം മോശമല്ല – അതിൽ വളരാൻ കൃത്യമായ മാർഗം തിരയുന്നില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അതിനാൽ തന്നെ ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക.
Skill Development: പ്രായോഗിക വിദ്യകൾ – കമ്പ്യൂട്ടർ, ഇംഗ്ലീഷ്, കമ്യൂണിക്കേഷൻ എന്നിവ പഠിക്കുക
Digital Clean-Up: സമയം നശിപ്പിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക, ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുക
Productive Digital Use: YouTube ഇല്ലാതെ 30 mins ChatGPT ഉപയോഗിച്ചാൽ എത്രയും അധികം പഠിക്കാം
Physical & Mental Health: വ്യായാമം ചെയ്യുക, മൈൻഡ് ഫുള് ആകുക, പോസിറ്റീവ് ആകുക
ഇന്നത്തെ ജീവിതം സാങ്കേതികതയുടെ കാര്യത്തിൽ വളരെയധികം പുരോഗമിച്ചിരിക്കുന്നു. പക്ഷേ അതുപോലെ തന്നെ നമ്മൾ തെറ്റായ വഴി തെരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിന്റെ ഫലവും അത്ര വേഗത്തിൽ ബാധിക്കും. അതിനാൽ, ഡിജിറ്റൽ ജീവിതം ശ്രേയസ്കരമാക്കുക, സമയം മാനേജുചെയ്യുക, പുതിയ കഴിവുകൾ കൈവരിക്കുക – അതോടൊപ്പം മനസ്സും ശരീരവും സംരക്ഷിക്കുക.
"സമയം പണം പോലെയല്ല – അത് പോയാൽ പിന്നെ കിട്ടില്ല!"
ഇന്നത്തെ ഒരു മണിക്കൂർ വളർച്ചയ്ക്കായി ചെലവഴിച്ചാൽ നാളെ ഒരു വർഷം മുന്നിലാകാം.
നിങ്ങൾക്കനുയോജ്യമായ കമ്പ്യൂട്ടർ കോഴ്സുകളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ഞങ്ങളെ വിളിക്കാം. Mob: 9072724666
Enroll Now: https://www.velocityinstitute.in/velocity-institute
Courses
Explore our top-notch computer and job-oriented courses.
Programs
to Contact
© 2024. All rights reserved.